HAIR REGROW 3 TIPS జుట్టు ఊడిన ప్రాంతంలో తిరిగి సహజంగా జుట్టు పెరుగుటకు 3 చిట్కాలు.

HAIR REGROW TIPS

జుట్టు ఊడిన ప్రాంతంలో తిరిగి సహజంగా జుట్టు పెరుగుటకు సమర్థవంతమైన 3 చిట్కాలు.

దీని కోసం మీరు ఒక్క 1 రూపాయి కూడా ఖర్చు చేయవలిసిన అవసరం లేదు.

మేము మొదటగా జుట్టు రాలడానికి కారణం మీకు చెప్తాను.

1)    మీరు ఎక్కువగా ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు మీ జుట్టు ఊడిపోతూవుంటుంది.

2)    మీ మనస్సులో శాంతి లేనియేప్పుడు జుట్టు ఊడుతుంది.

3)    మీరు ఎక్కువగా ఆలోచించడం వలన  కూడా జుట్టు రాలడానికి కారణం అవుతుంది.

4)    మీ జుట్టు పెరగడానికి మీ శరీరంలోని రక్తం కు తగినంత పోషణ లేనప్పుడు.

5)    మీరు మీ జుట్టును జాగ్రత్తగా చూసుకోనప్పుడు (రోజూ శుభ్రం చేయకపోవడం వంటివి)

పరిష్కారం:

ఎలాంటి షాంపూలు  వాడకండి. కుంకుడుకాయలు, శీకాయపొడితో తలస్నానం చేస్తే  జుట్టు లో ఉన్న మట్టి మరియు ఇతర ఫంగస్లు చాల వరుకు శుభ్రమవుతాయి.

మన శరీరంలోని శక్తి మూడు విధములుగా  ఖర్చు అవుతుంది.

1)    మీరు ఏదైనా పని చేస్తే మీ శరీరం శక్తిని ఖర్చు చేస్తుంది.

2)    మీ మనస్సు శక్తిని వినియోగించుకొంటుంది.

3)    మీ బుద్ధికి  కొంత శక్తీ ఖర్చు అవుతుంది. (బాధ, భయం, ఉద్రిక్తత, కోపం మరియు ఆనందం వీటన్నింటికి సంబంధించినవి నీ హృదయం).

ఈ శక్తిని తిరిగి ఎలా పొందాలో నేను వివరించే ముందు మనం విశ్రాంతి మరియు నిద్ర  మధ్య ఉన్నా వ్యత్యాసాన్ని అర్థం చేసుకోవాలి.

TIP 1

విశ్రాంతి : 

విశ్రాంతి అంటే ఏ పని  చేయకుండా కేవలం కాలిగా కూర్చోవడం. మనం రోజు అంత కూడా ఏదో పని చేస్తుంటాం, పరిగెడుతుంటాం , మరి ఇంకా ఎన్నో పనిలు చేస్తూనే ఉంటాం.

మీ మనస్సులో ఎలాంటి ఆలోచనలు లేకుండా మరియు మీ హృదయంలో ఎటువంటి భావాలు లేకుండా కూర్చోవడం ప్రపంచంలోనే చాలా కష్టమైన పని  నన్ను నమ్మండి.

కాబట్టి రోజంతా మీరు మీ హృదయం మరియు మనస్సుతో గందరగోళానికి గురైనందుకు మీ మనస్సుకు  మరియు హృదయాన్నికి  విశ్రాంతి ఇవ్వాలి ఎలాంటి ఆలోచనలకూ  తావు లేకుండా.

నిద్ర:

మీరు భౌతికంగా పనిచేసేటప్పుడు మీ శరీరంలో కణాలు తగ్గిపోతు ఉంటాయి మరి అవి మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు మళ్లి ఆ కణాలు తిరిగి పునరుత్పత్తి జరుగుతుంది.

కాబట్టి మీరు ఎక్కువగా ఆలోచించినప్పుడు మీ శరీరం మీ మనస్సుకు అధిక ప్రాధాన్యత ఇస్తుంది. కాబట్టి మీ జుట్టు కోసం ఖర్చు చేయాల్సిన శక్తి మీ మనసుకు ఖర్చు అవుతుంది.

ప్రతిదానికి పరిష్కారం ఉంది. మీరు రోజూ పడుకునే ముందు 30 నిముషాలు లేదా 1 గంట పాటు కూర్చుని మంచం మీద పడుకోవటానికి ప్రయత్నం చేయండి. కొంత సమయం తర్వాత మీరు కూర్చుని నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ శరీరం స్వయంచాలకంగా కుదుపుతుంది ( కునుకు పట్టడం అంటారు ). అది 3 సార్లు జరగనివ్వండి మరియు ఆ తర్వత మంచం మీద పడుకొని నిద్రపోండి మంచి గాఢనిద్ర పడుతుంది.

గాఢ నిద్ర కోసం 2 విషయాలు అవసరం.

1)    మీరు రాత్రి తీసుకున్న భోజనం తొందరగా జీర్ణం కావాలి.

2)    మీ మనస్సు ప్రశాంతంగా ఉండాలి.

మీరు నిద్ర మరియు విశ్రాంతిని  సక్రమముగా పాటించటం వలన  మీ జుట్టు రాలడం ఆగిపోతుంది మరియు మీరు మీ జుట్టును కోల్పోయే ప్రదేశంలో జుట్టు పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. 

TIP 2

మంచం మీద మీ శరీరాన్ని మీ తుంటి స్థాయి వరకు ఉంచి, మీ పొట్టను తల కిందకు రానివ్వండి, పట్టు కోసం మీ చేతిని నేలపై పట్టుకోండి, ఆపై మీ తలని 50 సార్లు కుడి వైపు మరియు 50 సార్లు ఎడమ వైపు తిప్పండి. దీని వలన  మీ తలకు రక్తం సరిగా ప్రవహిస్తుంది (మన నెత్తి మీద బ్లడ్ సర్క్యూలేషన్ బాగుంటుంది).

TIP 3

మీ రక్తంలో అన్ని పోషకాలు ఉండేలా చేయండి

మీకు ఆకలిగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే తినండి.

నీళ్లు తాగితే 30 నిమిషాల తర్వాత తినండి.

మీరు తిన్న తర్వాత 30 నిమిషాల తర్వాత నీరు త్రాగండి.

స్నానం చేసిన తర్వాత 30 లేదా 45 నిమిషాల తర్వాత తినండి.

ప్రతిరోజూ కొంతకాలం (ఓం) చెప్పండి, ఇది మీ తలని వైబ్రేట్ చేస్తుంది, ఇది మీ జుట్టు పెరగడానికి సహాయపడుతుంది.

Conclusion : ముగింపు

దయచేసి పైన పేర్కొన్న ప్రతిదాన్ని అనుసరించండి. 6 నెలల్లో అన్నీ నయం అవుతాయి కానీ వైద్యం ప్రక్రియ కాస్త నెమ్మదిగా ఉంటుంది కానీ శాశ్వతంగా ఉంటుంది.