Hair tips for hair regrowth on hair loss area. ఊడిన జుట్టు తిరిగి పెరగడానికి మనం ఏమి చేయాలి?

Hair regrowth tips for Hair loss area                       

ఊడిన జుట్టు తిరిగి పెరగడానికి మనం ఏమి చేయాలి?

మన వెంట్రుకులను ఉత్తేజపరిచేందుకు 20-30 నిమిషాల పాటు ఆయిల్ మసాజ్ చేయడం వలన  మన నెత్తి మీద బ్లడ్ సర్క్యూలేషన్ బాగుంటుంది.

మన శరీరంలో రోజు కొన్ని కణాలు చనిపోతాయి  మరియు వాటి స్థానంలో ప్రతిరోజూ 3.6 బిలియన్ కొత్త కణాలు పుడతాయి. ఇవి నిరంతరం శరీర భాగాలను పునరుద్ధరిస్తున్నాయి. అవును మన శరీర భాగాలు ప్రతిరోజూ పునరుత్పత్తి చేయబడతాయి. మన జుట్టు కూడా అందులో చేర్చబడింది.

మనం తినే ఆహరం బాగుంటే, మన శరీరం మరియు ఇతర భాగములు కూడా బాగుంటాయి అని మనం గుర్తుంచుకోవాలి.

మనం ప్రస్తుతం తినేది నిజంగా ఆరోగ్యకరమైన కణాలను ఉత్పత్తిని సులభతరంచేస్తుందో లేదో తెలుసుకోవడానికి మనం కొంతసేపు క్రింద విధంగా చేర్చించుకొందాం.

ఈ రోజు మనం అన్ని రకాల జంక్ ఫుడ్స్, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు మరియు  ఎరేటెడ్ పానీయాలు, తయారుగా ఉన్న రసాలు మొదలైనవి తింటున్నాము. మనం తినే ఆహారమే మనల్ని తినేస్తుంది. ఇక జుట్టు గురించి ఏమి మాట్లాడాలి.

ఈ రోజున అన్ని వంటగది వస్తువులు కూడా అత్యంత ప్రాసెస్ చేయబడ్డాయి మరియు పోషక విలువలు లేవు.

సప్లిమెంట్లు( మందులు) కేవలం సప్లిమెంట్లు మాత్రమే మరియు అసలు అంశాలను భర్తీ చేయలేవు.

సరియిన పరిష్కారం కోసం, మనం తప్పనిసరిగా వర్జిన్ నూనెలు మరియు ప్రాసెస్ చేయని ఆహారాలకు తిరిగి రావలిసిన అవసరం ఎంతో ఉంది.

తృణధాన్యాలు మరియు తాజా పండ్ల రసంతో చేసిన ఆరోగ్యకరమైన స్థానిక ఆహారాన్ని మాత్రమే తినండి.  వాటిలో లభించే విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు పోషణ వివిధ రకాల ఎంజైమ్లు, కోఎంజైమ్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ట్రేస్ ఎలిమెంట్లు, యాక్టివేటర్లు మరియు అనేక ఇతర తెలియని లేదా కనుగొనబడని కారకాలతో కలిసి పనిచేస్తాయి, ఫలితాలను అందించడానికి. క్యారెట్లు, కరివేపాకు,డ్రై ఫ్రూట్స్, అవోకాడోస్ , బ్లూబెర్రీస్, వెల్లుల్లి, ఉసిరికాయలు, ఆకు కూరలు ,  గ్రీన్ లీఫీ వెజిటేబుల్స్, బీన్స్, కివి, ఉల్లిపాయలు, టమోటాలు, పెరుగు మొదలైనవి చేర్చండి.

ఒత్తిడి, ఆందోళన, భయం,  డిప్రెషన్  మొదలైనవి కూడా మన వెంట్రుకులు రాలడానికి కారణం అవుతున్నాయి.

ప్రతామ్నాయాలు (Solutions)

TIP 1

• కలోంజి నూనె జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తుంది: నిమ్మరసంతో మీ తలను  మసాజ్ చేసి 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. కుంకుడుకాయ తో తల స్నానము చేసి శుభ్రం చేసుకోవాలి. మన తడి జుట్టు ఆరిన తరవాత కలోంజి నూనెను ఉపయోగించండి. జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడంలో సానుకూల ఫలితాలను చూడనికి  15 రోజుల పాటు దీన్ని కొనసాగించండి.

TIP 2

• కలోంజి నూనె (12 గ్రాములు), ఆలివ్ నూనె (35 గ్రాములు) మరియు మెహంది పొడి (35 గ్రాములు) పేస్ట్ని తయారు చేసి తలపై ఉపయోగిస్తే బట్టతల సమస్య కూడా చాల వరుకు పరిష్కరించబడుతుంది.

TIP 3

• వేడి ఆలివ్ నూనె, 1 స్పూన్ దాల్చినచెక్క పొడి మరియు 1 స్పూన్ తేనె కలిపి పేస్ట్ లా చేయండి. తలకు అప్లై చేసి బాగా మసాజ్ చేయండి. 15 నిమిషాల తర్వాత కడగాలి. ఇలా వారానికి రెండుసార్లు చేయండి.

TIP 4

• తాజా ఉసిరికాయ రసం మరియు నిమ్మరసం సమానముగా కలపండి. కుంకుడుకాయ తల స్నానం చేసిన తర్వాత క్రమం తప్పకుండా అప్లై చేసి శుభ్రం చేసుకోండి.

TIP 5

• కొద్దిగా  కొబ్బరి నూనెను వెచ్చ బరుచుకొని అందులో కొద్దిగా పెరుగు వేసి మెత్తగా చేయుసుకొని  మసాజ్ చేయండి. 1 గంట తర్వాత కడగాలి. జుట్టు రాలడం చాల వరుకు తగ్గుతుంది.

TIP 6

• కొన్ని కరివేపాకుల్ని నీటిలో మరిగించి టీ తయారు చేసుకోండి. ఈ టీని ప్రతిరోజూ 1 వారం త్రాగండి, ఇది జుట్టు పెరుగుదలను పెంచుతుంది, మీ జుట్టును మృదువుగా, మెరిసేలా చేస్తుంది మరియు తెల్ల వెంట్రుకలను నివారిస్తుంది. కరివేపాకు తీసుకోవడం జీర్ణవ్యవస్థకు కూడా మంచిది మరియు ఇది అనేక జుట్టు సమస్యలను పరిష్కరిస్తుంది.

TIP 7

• జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడానికి హెయిర్ మాస్క్ తయారు చేసుకోండి. కొన్ని కరివేపాకు తీసుకుని వాటిని పేస్ట్ లా చేసుకోండి. ఈ పేస్ట్ని పెరుగుతో కలిపి మీ జుట్టుకు మసాజ్ చేయండి. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ తలపై దాదాపు 25 నిమిషాల పాటు ఉంచి, తర్వాత కుంకుడుకాయ రసం తో  శుభ్రం చేసుకోండి. జుట్టు పెరుగుదలకు  తక్షణ ఫలితాలను చూడటానికి మీరు ఈ మాస్క్ను ప్రతి వారం క్రమం తప్పకుండా అప్లై చేయండి. ఇది మీ జుట్టు మెరిసే, మృదువైన మరియు ఎగిరిపడేలా కనిపించడానికి సహాయపడుతుంది.

TIP 8

• జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడానికి హెయిర్ టానిక్ చేయండి: ఒక గిన్నెలో కొన్ని కరివేపాకు మరియు కొన్ని కొబ్బరి నూనె తీసుకోండి. ఇది కరివేపాకుతో కలిపినప్పుడు, జుట్టు పెరుగుదల పెరుగుతుంది. బ్లాక్ డిపాజిట్ ఏర్పడే వరకు మీరు ఈ రెండింటినీ కలిపి ఉడకబెట్టండి. డిపాజిట్ ఏర్పడిన తర్వాత, చల్లగా మారిన తర్వాత మీ తలపై అంతా అప్లై చేయండి. ఈ మిశ్రమాన్ని ఒక గంట పాటు ఉంచి, తర్వాత మృదువైన కుంకుడుకాయ రసం తో  శుభ్రం చేసుకోండి. ఈ టానిక్ను వారానికి రెండుసార్లు అప్లై చేయండి మరియు మీరు కేవలం పదిహేను రోజుల్లో ఫలితం చూస్తారు. ఈ నూనె జుట్టు పెరుగుదలను ఉత్తేజపరచడమే కాకుండా జుట్టు తెల్లబడకుండా చేస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు మరియు జుట్టు పెరుగుదలకు ఇది ఉత్తమ మార్గం.

ముగింపు : Conclusion

మంచి ఆహారం మరియు పోషకాలు మన శరీరమునకు సమానముగా లభించినప్పుడు జుట్టు రాలటం అనే సమస్య ఉండదు. ఒత్తిడి, ఆందోళన, భయం,  డిప్రెషన్  వంటివి కూడా దూరం చేసుకోవాలి. ఆరోగ్యముగా ఉన్నపుడే శరీర సమస్యలు రావు అని గుర్తించుకోవాలి. కేవలం తలకు నూనెలు  రాయటం వలన జుట్టు పెరగదు దానికి సరిఅయిన ఆహారం తోడు అవ్వాలి.

అసలు జుట్టు ఎందుకు రాలుతుంది. Click here   క్లిక్  చేయండి